寶寶脹氣怎麼辦？8大方法從源頭改善及預防嬰兒脹氣問題

寶寶脹氣是許多新手父母常常遇到的健康問題之一。嬰兒很容易脹氣，每天放屁 13~21 次是很常見的事。寶寶在很多情況下都會吸入空氣引發脹氣，如吃東西、喝母乳、吸奶瓶、吸奶嘴、哭鬧等。了解脹氣的成因、症狀以及有效的治療和預防方法，可以幫助家長更好應對挑戰，確保寶寶健康成長。

寶寶為什麼會脹氣？嬰兒脹氣有哪些症狀？

與成年人相比，嬰兒的消化系統尚未發展成熟及完全，消化食物的過程中產生氣體，或者在進食、吞嚥時吞入過多空氣，導致這些氣體在腸道中積聚，形成脹氣。

寶寶脹氣怎麼辦？如何改善及預防嬰兒脹氣？

雖然說嬰兒脹氣很常見，要怎麼判斷寶寶是否有脹氣呢？打嗝、放屁、大哭、難安撫，或是發現寶寶的肚子硬硬的，這些都是寶寶脹氣時會有一些症狀。有時觀察寶寶的表情也可以，寶寶如果看起來很不舒服，或是看起來很痛，都可能是寶寶脹氣了。當脹氣發生時會帶來不適的感受，如何預防寶寶脹氣是非常重要的。以下分享一些預防寶寶脹氣的方法，讓寶寶能夠喝完奶之後平安健康成長。

1. 注意餵寶寶喝奶姿勢

餵寶寶喝奶時，請讓寶寶的頭部高於胃部，奶才會直接下沈到胃底，多餘的空氣也會向上跑，讓寶寶更容易打嗝。此外，在餵寶寶喝奶時，請小心輕拍奶瓶的瓶身，讓奶嘴頭裡沒有多餘的空氣。

2. 寶寶吃飽後要打嗝

要舒緩寶寶因為脹氣產生的不適，最簡單方法是在餵奶時和與餵完後幫他拍嗝。如果寶寶吃飽後沒有馬上打嗝，請讓他臉朝上躺著休息一下，幾分鐘後再試試看；如果是用奶瓶餵，可以改用較孔較小的奶嘴頭。

3. 幫寶寶按摩做運動

當寶寶舒服躺著時，請輕柔地幫寶寶按摩，來回輕輕握住他們的腳，好像在騎腳踏車一樣，並觀察他們的狀況。也可以讓寶寶泡溫水澡，減緩他們脹氣的不適。

4.調整餵奶喝奶速度

控制寶寶進食速度，避免吞嚥過多空氣和攝入過多氣體食物。適當控制寶寶飲食間隔時間，避免過度哺餵或餵食不當。

5.減少寶寶因腸絞痛哭鬧的頻率

寶寶剛出生的前四個月，腹部可能會有腸絞痛（Colic）的情況，症狀是在一週有三天以上會哭三小時，而且持續三個星期。寶寶若有腸絞痛的情形，可能會在哭鬧的過程吸入過多空氣、引發脹氣，建議避免餵食不足或過度餵奶，並給寶寶的肚子適度的按摩來避免腸絞痛的發生，但若腸絞痛嚴重且無法緩解時，請務必諮詢醫師。

6.留意給寶寶吃的食物

母奶/ 配方奶的選擇，若媽媽平常有吃乳製品、咖啡因等成分的食物，就有可能透過母乳傳給寶寶，讓寶寶引發脹氣問題。配方奶的選擇，建議經醫師建議評估後，可挑選含有母乳成分的水解奶粉，讓母乳中的多元母乳活性因子幫助寶寶建立健康的腸道環境。

7.隨時觀察寶貝狀況，及早發現問題，盡快就醫評估治療 

寶寶脹氣很常見，僅有少數情況可能是嚴重消化系統問題的徵兆。   如下列情況，請立即就醫評估：變得很挑剔且無法安撫、沒有排便，或是出現血便或嘔吐的症狀、發燒肛溫達到攝氏 38°C 或更高，請讓醫師檢查是否有感染，特別是未滿三個月的寶寶。

8.嬰兒排氣操：防脹氣、助消化、解便秘

寶寶脹氣注意事項

1.伴隨其他症狀

 如果脹氣伴隨其他症狀如嘔吐、腹痛、發燒等，應立即就醫。

2.留意排便型態的改變

滿月前的新生兒，因為腸胃功能尚未發展完全，1天可能會排便1~7次，尤其寶寶在喝奶時，因吸吮的動作會引發腸胃蠕動的反射，所以寶寶在喝奶當下或喝完就會排便，很少會有便祕問題。待嬰兒滿月後，排便次數則會逐漸減少；通常6個月以上的嬰兒，排便次數從1天3次到1週2次皆屬正常範圍。

若寶貝的排便型態改變 三天以上為解便 或一天7-8次以上水稀便 、排便型態顏色紅色、白色、黑色，等上述情況，須立即帶寶貝尋求醫療協助，就醫評估治療。

3.勿自行隨意使用藥物

勿自行給寶寶使用脹氣藥物或其他藥物，需在醫師評估指導下依醫囑用藥。

寶寶脹氣常見問題QA

1.嬰兒脹氣要看醫生嗎？

如果寶寶的脹氣症狀持續超過一天或加重，應及時就醫。

寶寶脹氣是新生兒時期時常發生的情況，儷生產後護理之家是父母們可以信賴的團隊。我們提供專業的指導，協助爸比媽咪們與寶貝平安快樂成長。

參考資料

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此文由儷生竹北產後護理之家撰寫/由專業護理師黃兆婷審稿

儷生產後護理之家  黃兆婷護理師

服務年資： 

婦產科產後病房5年

產後護理機構4年